Category Archives: sarcina, maternitate si nastere

Nu sarcinile m-au îngrășat ci.. 

Am auzit de multe ori la alte mămici: „sarcinile m-au îngrășat”. E drept, există multe femei care au făcut tratamente, care au stat numai în pat sau au avut alte probleme, însă în general asta e doar o scuză. Eu o să vă spun pe şleau că pe mine nu sarcinile m-au îngrășat ci.. lipsa voinței.

greutate dieta dupa nastere

La prima sarcină am luat 14 kg.

Nici nu prea s-ar fi observat că sunt însărcinată dacă nu se vedea burta mare din față. Ce e drept, nu am „călcat strâmb” de multe ori, am fost extrem de atentă la ce am mâncat. Am ajuns de la maternitate cu 6 kg mai puțin şi într-o lună şi jumătate deja aveam cu 2 kg în minus față de inițial, nu numai pentru că am alăptat ci și pentru că nu am făcut excese. 

La a doua sarcină am luat 21 kg.

Şi asta e enorm! Uneori simțeam că îmi e foame chiar şi după ce mâncam, dar în loc să găsesc o alternativă sănătoasă, am trecut la dulciuri. Nu am zis „stop” cum aş fi făcut în mod normal, deci totul a ținut de voința mea. Am crezut că nu va fi așa grav. Uneori îmi era sete şi în loc să beau apă, mă uitam în dulapul în care tot timpul se găsea „ceva bun”, tot din lipsa mea de voință. 

Am schimbat vitaminele la un moment dat. Am simțit atunci că am poftă mai mare de mâncare însă şi pofta asta are legătură tot cu voința şi cu ceea ce îți propui să faci. După un timp nu am mai simțit foamea aceea mare, însă dacă îl hrăneam pe Edy de multe ori mâncam şi eu, uneori fără să îmi fie foame.

Acum am venit de la maternitate cu aproximativ 7 kg mai puțin. Mă simt grăsuță la picioare (eu nu am fost niciodată așa) şi burta e mare şi mai are până se retrage. Alăptez şi nu mai simt poftă de mâncare așa cum am simțit în sarcină, dar mi-am propus să evit dulcele. Până acum am reușit deși am avut dulce în casă. Am revenit la voința pe care știam eu că o am şi mi-am stabilit niște targeturi.

Doar cu voință se poate

Știu că voi da jos ce am pus în cele 40 de săptămâni pentru că îmi doresc acest lucru. M-am lăsat dusă de val şi am fost conștientă că dacă nu mă opresc sau nu fac ceva, voi ajunge aici. Am ajuns să am peste 70 kg acum, de la 58. Şi nu sarcinile m-au îngrășat ci lipsa voinței.

Acum mănânc aceeași mâncare pe care aș fi mâncat-o şi înainte, în aceeași cantitate, însă nu vreau să mai aud de dulciuri sau de mâncat prea târziu. Eu nu cred în diete. Cred că oamenii care nu pot slăbi fac greșeli în alimentație sau nu sunt activi şi dacă nu se produce o schimbare permanentă nu se ajunge decât la o slăbire provizorie. Așa ca eu nu voi ține dietă, voi mări un pic cantitatea de voință. Acum câteva zile aveam 74 kg, azi am 72.6. Deci mă dezumflu câte puțin :). Mai am încă muuult de dat jos și dacă nu îmi mențin voința la nivelul de acum, e nasol. Vă țin la curent! 

Pe curând!
Foto hairstylesforchubbyfaces.com

Venirea de la maternitate

maternitate frate mare reactie

Este a treia zi de când sunt acasă şi deja încep să reintru în normal. Am făcut și mâncare, am mai strâns una alta, m-am jucat cu Edy, am alăptat, deci suntem pe drumul cel bun. Ştiu că vreți să știți cum a decurs relația frate-soră de când am ajuns, așa că astăzi despre asta vă scriu.

Continue reading

A doua naștere. Cum a fost?

nastere naturala al doilea copil

Iată că a trecut partea grea și a venit timpul să vă povestesc şi vouă experiența mea de la a doua naștere. Cred că dacă aş scrie peste vreo două săptămâni aş omite niște detalii, așa că încerc acum (eu ieri am născut), să pot fi cât mai exactă.

Continue reading

Internată. Vine bebe?

Cred că sunt prima mamă din istorie care scrie pe blog în timp ce așteaptă să nască 😂😂. Dar vă spun sincer că mă ajută să mai treacă timpul, că altă ocupație nu am. Continue reading

Cum facem baie în timpul sarcinii?

Unii zic că e interzis să facem baie în timpul sarcinii. Ei susțin că un duş e mai indicat. Alții zic că apa poate afecta copilul, ba chiar unele mămici se tem să nu ajungă apa în uter. Care o fi adevarul? Ei bine, azi vin cu cateva indicații ca să lămurim problema.

baie în timpul sarcinii

Băile în timpul sarcinii nu sunt interzise. Bebelușul e foarte bine protejat în „căsuța” lui, așa că în niciun caz nu are cum să ajungă apă în uter în timpul unei băi. Putem sta în cadă, băile pot să fie la fel de normale ca înainte de sarcină, însă trebuie să ținem cont de câteva lucruri.

De ce trebuie să ținem cont când facem baie în timpul sarcinii?

temperatura apei nu trebuie să depășească 38-39 de grade! Apa fierbinte poate face rău, deoarece crește temperatura corpului, iar asta poate afecta copilul! În plus, de la apă fierbinte putem avea stări de leșin sau chiar putem cădea în baie.

– dacă totuși simțim nevoia de o baie mai calduță pentru că așa ne place sau avem nevoie de relaxare, nu ne interzice nimeni acest lucru. E bine totuşi să ne rezumăm la maxim 10 minute. Este valabil şi pentru dușul cu apă mai caldă.

Este bine să fim precaute când vine vorba de sarcină. Un termometru ne poate ține departe de probleme, însă dacă nu avem așa ceva trebuie să știți că înroșirea pielii sau orice semn mic de amețeală e semn că ar trebui să ieșim din baie. 

Medicii nu recomandă în timpul sarcinii sauna, băile fierbinți și jacuzzi. În schimb nu ne afectează băile în mare sau la piscină. Ba chiar putem şi înota dacă medicul nu ne-a interzis sportul.

La prima sarcină aveam o burtică de 8 luni când am fost la mare şi am înotat. Mi s-a părut cam ciudat prima dată, mai ales că dădeam cu apa rece pe burtă, apoi mă așteptam ca burtica să mă tragă spre fundul apei. De fapt a fost o experiență foarte plăcută pe care vă recomand să nu o ratați dacă aveți ocazia.

Pe curând!

Săptămâna 11 de sarcină

sarcina la 11 saptamani jurnal pozesarcina 11 saptamani poza

Dacă în săptămânile 8-10 de sarcină nu v-am arătat silueta mea, iată ca astăzi o aveți în prim plan :). Se pare că am scăzut un kilogram față de cum eram la prima ecografie. Mi se pare că mă satur repede cu mâncare, parcă mă umplu deodată, dar seara mi se face foame şi mănânc ceva ușor. În cea de-a 11-a săptămână de sarcină degetele puiului mic s-au despărțit şi oasele sale devin tot mai puternice. E recomandat să consumăm alimente bogate în calciu pentru ca şi dinții săi să fie puternici. Prinde din ce în ce mai mult formă umană, deși picioarele sunt mult mai mici în comparație cu capul. Se dezvoltă foarte repede. Acum are în jur de 4-6 cm din creștet până în tălpi şi începând din această săptămână până în cea de-a 16-a, va crește cu câte un centimetru. Încă nu se poate distinge sexul bebelușului deşi toate suntem nerăbdătoare să îl aflăm, nu-i așa? Bebelușul are loc să înoate în lichidul amniotic, așa că asta face acolo. Continue reading

Sarcina la 7 săptămâni

Saptamana-7-de-sarcina-ecografie-jurnalCând am fost la primul ecograf pentru sarcina nr.2 (acum două săptămâni), nu s-a văzut mare lucru așa că mi-a zis medicul să revin (și am avut programare astăzi) să vedem dacă are inimioară și se poate considera sarcină viabilă.
Azi am fost şi se pare că embrionul meu e bine :). Are 7 săptămâni și 4 zile şi 152 bătăi de inimioară pe minut. Asta m-a bucurat, înseamnă că sunt „destul de” însărcinată :), fericită şi emoționată. Deja se zărea capul, puțin coloana, începe să prindă formă. Continue reading