Mancare, sanatate, retete

Cum e sa nu bei suc acidulat?

Suc acidulat

Ieri am fost in vizita la cineva si, ca de obicei, se servea suc la masa. Eu am cerut apa plata. Multa lume se uita ciudat la mine pentru ca nu beau suc acidulat. Probabil se gandesc ca sunt toata viata la regim si imi refuz atatea “placeri”, ca sufar in tacere, lucru cat se poate de fals. E o alegere faptul ca nu beau suc. Nu ma obliga nimeni sa fac asta.

Noi nu cumparam sucuri acasa decat cand avem musafiri. Cand mergeam in oras serveam suc, ceai si apa, dar rar se intampla ca sucul sa fie cu acid, pentru ca imi umfla burta si nu mi se parea ca ma ajuta in vreun fel.

Cand am ramas insarcinata, am hotarat ca sucul nu e hranitor pentru copilul din burtica. Cofeina pe care o contin majoritatea sucurilor nu poate face bine. Energia se poate lua din fructe si legume.

Stiati ca Mountain Dew, Sprite si altele contin mai multa cafeina decat Coca Cola?

Si totusi..cum e sa nu bei suc acidulat?

In niciun fel. Am suc in casa de doua feluri si nu ma opreste nimeni sa il beau. L-am cumparat de Craciun sa fie acolo.. si n-a mai avut cine sa il bea pe tot. Nu mi-e pofta si nu simt nevoia. E ca si cum as avea paine in dulap si nu ma duc sa tai, pentru ca nu mi-e foame. Mi-am “educat” corpul in aceasta privinta.

Apa imi tine de sete, spre deosebire de suc care imi face sete. Asa m-am obisnuit, gustul mi s-a schimbat si asa merg mai departe.

Sunt persoane care isi zic: “de saptamana viitoare nu mai beau suc cu acid”. Cred că decizia asta trebuie luata in timp, treptat. E vorba de modul de viata, de propria vointa si de a constientiza raul pe care il produc sucurile acidulate in corpul nostru. Trebuie sa alegi sa renunti, nu sa iti impui, daca vrri sa faci asta.

Nu cumperi, nu bei.

Ca sa nu cumperi, mananca inainte sa te duci la cumparaturi, ca sa nu ti se faca pofta de tot ce vezi.

Ia bani mai putini la tine (plus putina vointa) si o sa vezi ca se poate.

Gandeste-te ca obiceiurile pe care copilul tau le vede la tine si le va insusi.

Cauta pe internet sa vezi cat zahar contine un pahar de suc acidulat si ce alte ravagii fac in corpul tau.

Pe curand!

Facebook Comments
De ce mi-am cumparat eu masina de paine
Prajeli si ulei

No comments

Lasă un răspuns