Mancare, sanatate, retete

Cum e sa nu bei suc acidulat?

Suc acidulat

De curand am fost in vizita la cineva si, ca de obicei, se servea suc la masa. Eu am cerut apa plata. Multa lume se uita ciudat la mine pentru ca nu beau suc acidulat. Probabil se gandesc ca sunt la regim si imi refuz atatea “placeri”, ca sufar in tacere, lucru cat se poate de fals. E o alegere faptul ca nu beau suc acidulat. Nu ma obliga nimeni sa fac asta.

Noi nu cumparam sucuri acasa decat cand avem musafiri. In oras servesc ceai sau apa si rar se intampla ca sucul pe care il beau sa fie cu acid. Imi umfla burta si nu mi se pare ca ma ajuta in vreun fel.

Cand am ramas insarcinata, am hotarat ca sucul nu e hranitor pentru copilul din burtica. Cofeina pe care o contin majoritatea sucurilor nu face bine. Energia se poate lua din fructe si legume. Stiati ca Mountain Dew, Sprite si altele contin mai multa cafeina decat Coca Cola?

Si totusi… cum e sa nu bei suc acidulat?

Nu ii duc dorul. Am suc acidulat de doua feluri in casa si nu ma opreste nimeni sa il beau. L-am cumparat sa fie acolo… si n-a mai avut cine sa il bea. Nu mi-e pofta si nici nu simt nevoia. E ca si cum as avea paine in dulap si nu ma duc sa tai, pentru ca nu mi-e foame. Mi-am “educat” corpul in aceasta privinta.

Se intampla sa iau cate un pahar de suc odata la cateva luni cand avem musafiri, dar cred ca cel de mere 100% natural, fara acid e mult mai sanatos si mai bun. Nu imi vine sa reiau obiceiul, asa ca merg in continuare cu apa plata. Apa imi tine de sete, spre deosebire de suc care imi face sete. Asa m-am obisnuit, gustul mi s-a schimbat si asa merg mai departe.

Sunt persoane care isi zic: “de saptamana viitoare nu mai beau suc cu acid”. Cred că decizia asta trebuie luata in timp, treptat. E vorba de modul de viata, de propria vointa si de a constientiza raul pe care il produc aceste produse in corpul nostru. Trebuie sa alegi sa renunti, nu sa iti impui, daca vrei sa faci asta.

Ce soluții sunt ca să eviți să cumperi când mergi la magazin?

Mananca inainte sa te duci la cumparaturi, ca sa nu ti se faca pofta de tot ce vezi.

Ia bani mai putini la tine (plus putina vointa) si o sa vezi ca se poate.

Gandeste-te ca obiceiurile pe care copilul tau le vede la tine si le va insusi.

Fa lista cu ce cumperi si tine-te de ea.

Cauta pe internet sa vezi cat zahar contine un pahar de suc acidulat si ce alte ravagii fac in corpul tau.

Pe curand!

Facebook Comments
De ce mi-am cumparat eu masina de paine
Prajeli si ulei

No comments

Lasă un răspuns