Mancare, sanatate, retete

10 alimente nesanatoase despre care nu ar trebui sa stie copilul tau

Alimente nesănătoase

Ma uitam pe un site cu retete de bebelusi si am vazut un ingredient care m-a lasat rece. Era o reteta recomandata pentru bebelusi de la varsta de 8 luni. Reactia mea a facut sa scriu aceasta postare unde am decis sa va spun despre cateva alimente nesanatoase despre care copilul meu nu cred ca ar trebui sa afle prea repede. Daca totusi afla, sa nu aiba acces la ele muuuult timp. Obiceiurile sanatoase se formeaza de acasa.

O sa incep cu ingredientul despre care scriam mai sus si anume:

1. Branza topita

Am vazut mai demult intr-o emisiune cum se prepara si mi-am dat seama ca aceste produse nu merita nici macar 50% din pretul piperat pe care il au. Contin asa multe ingrediente nocive incat pur si simplu dam bani sa ne batem joc de organismul nostru. Si daca eu nu mai mananc de mult asa ceva cum ar putea sa imi treaca prin minte macar sa ii dau unui bebelus de 8 luni?

2. Cascavalul de post din comert

Prin definitie, cascavalul e un produs lactat obtinut din cas, lapte, branza, ce vreti voi. Deci sigur nu poate fi de post. Eticheta minte deja purtand acest „titlu”. Nu stiu cum si din ce se prepara asa ceva (unii zic ca soia ar fi baza), dar n-as manca nici daca cineva m-ar forta. Cred ca postul are rolul lui si cine vrea sa il tina are o gramada de alte variante muuult mai sanatoase. Si mai adaug pate-ul si salamul de post la lista, ca nu sunt cu nimic mai prejos.

3. Margarina

Nu pot sa spun ca nu am mancat vreodata margarina. Toata lumea a mancat, dar acum ca stiu ce contine, evit cat pot de mult. Cred ca pentru copii untul e mult mai bun si mai bine ii dam o data pe luna unt decat de trei ori pe saptamana margarina.

4. Chipsuri

Fiindca ies mult la plimbare, am ocazia sa vad in pauzele de la scoli ce se vinde cel mai bine la chiosc. Si da! Ati ghicit! Chipsurile sunt number 1 pe lista. Mie mi se strange pielea cand vad asta.

Eram intr-o zi in Carrefour si o femeie care trecea cu mult de 100 kg era insotita de doi copilasi de 6-7 ani care faceau cumparaturi si pentru ei. Unul a luat o punga de chipsuri, cred ca cea mai mare de acolo si a pus-o in cos. Mama ce putea sa zica decat: „vezi poate o iei si n-o mananci, ca atata iti trebuie!„. Imi venea sa merg sa ii spun ceva, dar oricum nu ar fi inteles nimic. Ar fi zis ca eu sunt slaba de la natura si ca ea si de la un pahar de apa se ingrasa.

5. Bauturi energizante

Nici macar nu stiu daca restul din lista pot fi considerate alimente, asa nu m-am putut abtine sa nu adaug energizantele. Am vazut anul trecut o mamica cumparandu-i copilului de 5 ani asa ceva, „pentru ca asta si-a ales el”.

6. Semipreparatele congelate

De fapt nici nu stiu daca asa se cheama, dar nu mi-a venit in cap alta denumire. Ma refer la bucatelele de piept de pui sau peste pe care le prajesti si instant se improspateaza. Chiar e acum o reclama in care zice un copil ca „in batonase se afla peste adevarat” de parca ar recunoaste ca pana acum a fost altceva. O singura data am mancat ceva asemanator si nu mi-a placut deloc, asa ca nu cumpar. Si as interzice vanzarea lor!

7. Supa instant 

Ce se gaseste in acele plicuri nici nu vreau sa imi imaginez. Am mancat cand am fost in excursie prin munti si baza erau conservele si plicurile instant, dar de atunci nici nu vreau sa aud. Cred ca e un fel de delikat cu taitei sau e-uri la punga, dar unii cumpara „sa dea gust mancarurilor”. Nu sunt de acord si punct.

8. Parizerul

Mai are rost sa scriu ceva despre el? Cand eram mica ma rugam de ai mei sa cumpere parizer iar acum cred ca am cel putin 10 ani de cand n-am cumparat. Oare am constientizat ca trebuie evitat? Clar!

9. Jeleul

Stiu ca e gustos si formele de sticle de coca cola, ursuleti si viermisori fac furori in randul celor mici. Dar nu mai bine am evita raftul in care sunt expuse? Cred ca sucul de fructe cu un pic de gelatina e mai sanatos de 300 de ori.

10. Mancarea fast-food

Am vrut sa scriu despre chiflele din hamburgeri, snitelul din sandvisuri si alte lucruri care vin congelate si prin prajire devin apetisante, dar nu puteam sa le denumesc in vreun fel si am pus totul la gramada. Nu mai vorbesc de uleiul in care sunt prajite. La noi in oras se vand foarte bine cartofii prajiti la portie, la chioscurile fast food de pe strada.

Copiii refuza mancarea de acasa pentru ca stiu ca primesc cartofi prajiti cand ies in parc, pentru ca unii parinti prefera sa cumpere asa ceva decat sa ii vada pe copii nemancati si decat sa iasa cu ceva „la pachet”. Asta devine un obicei prost, pentru ca un iaurt cumparat ar fi mai bun decat portia de cartofi.

Ar mai fi hot-dog-ul de adaugat la lista, sosurile de maioneza si usturoi care cine stie din ce praf sunt facute, bulete, crochete si alte prajeli care din congelate ies adevarate ospaturi. Nu dati la copii asa ceva!

Ca o concluzie, incercati sa faceti mai multe mancaruri acasa decat sa le cumparati. Asa va avea si copilul o educatie alimentara sanatoasa si macar stiti ce ingrediente ati pus.

Pe curand!

Facebook Comments
Mancare sanatoasa de primavara potrivita pentru toate varstele
Si pentru mami ceva bun. Un pahar de fructe delicioase

4 Comments

  • avatar image

    alina2002

    apr. 10, 2015

    Reply

    copilul meu in varsta de 7 ani este innebunit dupa pepsi si cola, dar nu ma lasaa sufletul sa nu ii dau chiar daca stiu ca nu e ok...ce ma sfatuiti sa fac?

  • avatar image

    Mami si Copilul

    apr. 10, 2015

    Reply

    Cred ca e mai greu acum cand deja stie gustul si stie ca e bun. In primul rand nu ar mai trebui sa aveti in casa, sa nu aiba de unde cere, apoi sa inlocuiti treptat si sa il faceti sa ii placa un suc natural de morcovi, mere, portocale, amestec de fructe, ce credeti ca i-ar atrage atentia. In general exemplul parintilor e cel mai bun si dacă o sa va vada pe voi ca beti ceva sanatos, ar trebui sa vrea si el la un moment dat. Asezati-va la masa si beti suc fara sa ii dati si lui si o sa vedeti ca va intreba ce e acolo si ca vrea si el.

  • avatar image

    Anonim

    apr. 17, 2015

    Reply

    Eu as proceda un pic mai drastic. As relua in fata lui experimentul celor de la Discovery. As pune pt 24 h o bucata de ficat de pui intr-un pahar cu pepsi/cola si i-as explica faptul ca asa arata bautura si organele interne dupa consumul acesteia. Daca vrea sa fie sanatos,ar tb sa consume fff rar acest tip de bautura. Cristina

  • avatar image

    Mami si Copilul

    apr. 17, 2015

    Reply

    S-ar putea sa functioneze ca e destul de marisor sa ii capteze atentia genul asta de experiment :)

Lasă un răspuns