Mancare, sanatate, retete

Dulciurile la copii

image

Noi am fost obisnuiti de mici sa mancam „ceva bun” adica tot felul de biscuiti, covrigei, napolitane, bomboane si alte dulciuri. Ai nostri credeau ca ne fac un bine ca ne ofera asa ceva si da, era o placere sa mancam. Nu stiam cat rau ne fac si cat sunt de nesanatoase.
De multe ori dulciurile sunt oferite ca premiu: „daca mananci tot primesti ceva bun„. Asa, copiii incep sa vada dulciurile ca pe ceva mai bun decat o mancare plina de nutrienti. In plus, unii parinti se gandesc ca daca nu ofera copilului dulce, il priveaza de bucuriile vietii.
Cand eram mica am fost obisnuita cu mult dulce, asa incat nu putea rezista nimic in casa mai mult de cateva ore. Cred ca am mancat cantitati industriale si am avut carii de inainte sa imi cada dintii de lapte. Placerea pentru fructe am descoperit-o abia in timpul sarcinii. Acum inca am zile cand as manca ceva dulce. Am avut perioade in care nu am mancat deloc si va spun sincer ca si nevoia scade considerabil.
Lui Edy nu i-am dat nici macar sa guste. Daca am mancat eu, nu am mancat de fata cu el si nici nu am pus putin de tot pe deget sa ii dau. Nu i-am dat biscuiti pentru copii pentru ca as fi fost tentata sa ii dau si doi pe zi si mi se pare foarte mult. Am considerat ca fructele ii ofera dulcele de care are corpul nevoie, laptele matern e si el dulce, asa ca e destul.
Cand va fi mai mare va alege singur ce vrea sa manance, dar deocamdata nu vreau sa ii ofer lucruri de care corpul lui nu are nevoie. Sunt de parere ca dulciurile nu au efecte pozitive, ocupa stomacul si copilul va refuza mancarea in favoarea „bunatatilor” mai tarziu. In plus dau efectul de „mai vreau”.
Am cumparat odata cativa biscuiti vrac si vanzatoarea m-a intrebat daca iau pentru Edy. I-am zis ca el inca nu mananca biscuiti si mi-a zis ca ar trebui sa ii dau pentru ca e mare. Eu cred ca ar trebui sa evitam pe cat posibil. De asemeni mi s-a zis sa ii dau suc de portocale cumparat, ca e mai natural decat cel cu acid. Nu e mai natural, e doar fara acid. Suc natural e cel facut in casa din fructe proaspete, desi cred ca fructele ar trebui mancate intregi. Si biscuitii facuti in casa sunt de o mie de ori mai buni ca cei din comert.
Poate e greu sa constientizam ca tot ceea ce cumparam are zahar, dar asa e. Noi am trait alte vremuri, nu erau atatea magazine, chioscuri, fast-food-uri si reclame dar nici nu se punea asa accent pe alimentatie echilibrata si sanatoasa. Acum legumele, fructele, carnea au o gramada de substante nocive, de ce sa mai dam si dulciuri la copii? Nu-i destul ca nu mananca mai nimic natural?
Tu dai dulce la copil? Crezi ca poate trai fara?

Pe curand!

Facebook Comments
Prajitura cu prune
Tort - aniversare 1 an

1 Comment

  • Cu Edy la cumpărături (1 - 2 ani) - Emoţii de mămică

    apr. 30, 2019

    Reply

    […] lui Edy nu i-am dat dulciuri așa că la orice pungă el spune ”ambalajele” și nu avem scandal lângă ele. Îl las uneori […]

Lasă un răspuns