Mancare, sanatate, retete

Copilul meu mănâncă rodii

rodii

Zilele viitoare mă aștept să îi mai iasă un dințișor lui Edy, pentru că au scăzut drastic porțiile lui de mâncare. Preferă ziua fructe și abia seara în jurul orei 18 mănâncă un pic mai bine. În rest nu vrea. Nu îmi fac griji, pentru că stă la sân destul de mult și în greutate nu scade. Ba chiar în ultimul timp s-a înălțat și cântarul arată câteva sute de grame în plus . O perioadă a stagnat, dar de când merge, parcă totul a revenit la normal.

Azi la micul dejun n-a vrut mâncare. A luat două guri de banană pentru că nu a vrut brânză sau ou, apoi nu accepta altceva și i-am dat rodii. Rodia e în general asul din mânecă, pentru că nu o refuză niciodată. Adică măcar câteva boabe mănâncă. Îi place că sunt mici și trebuie sa le prindă, îi place culoarea dar şi gustul.

Mulți părinți evită rodia mai ales pentru că nu obișnuiesc ei să mănânce. Nici eu nu mănânc, dar pe Edy vreau să îl las să își facă propriile preferințe. Îi spuneam unei mămici într-o zi că Edy mănâncă rodii oricând. Ea s-a strâmbat și a zis că sunt doar niște semințe înăuntru și că ea nu a luat niciodată.

De fapt, rodia nu este numai „niște semințe”.

Este bogată în fibre, minerale și antioxidanți şi e o importantă sursă de vitamina C și B. Previne apariția bolilor de inimă, scade colesterolul și întărește musculatura cardiacă, are efect antiîmbătrânire. Reduce deteriorarea celulelor creierului, are proprietăți antiinflamatorii, antivirale, protejând împotriva durerilor în gât şi răcelilor. În afară de acestea, protejează rinichii, reglează glicemia dar şi pofta de mâncare, calmează durerile de stomac și previne anumite tipuri de cancer. Cred că nu știați ce beneficii sălășluiesc în acele micuțe semințe.  

Este un fruct ideal pentru sezonul rece, poate fi consumat și ca suc, pentru că e destul de zemos, dar și ca atare sau în diferite salate, sosuri, etc. Dacă nu vă place să desfaceți rodii pentru că vă murdăriți, vă dau un pont: desfaceți-le în apă! E ușor, rapid și curat. 

Pe curând!

Facebook Comments
De ce să nu obișnuim copiii cu "de toate"?
Prajitura cu prune

8 Comments

  • avatar image

    racoltapetru6

    nov. 19, 2015

    Reply

    Crede-mă că nici eu n-am gustat din rodii decât o singură dată, părându-mi-se prea excentrice și pretențioase. Dar sunt tare bune și sănătoase, așa că o să recidivez. :)

    • avatar image

      Mami

      nov. 19, 2015

      Reply

      Sunt convinsă că sunt foarte mulți care nu au gustat nici măcar odată :) cresc vânzările la supermarket odata cu postarea mea :)

  • avatar image

    Lucy

    nov. 19, 2015

    Reply

    Am inceput sa mananc rodii, mango, kaki si multe altele de abia dupa ce a aparut bebe. Unele imi plac, altele nu, dar ii dau bebelusului din toate ori de cate ori vrea. Daca ar fi sa ii dau numai ce mananc eu s-ar intoxica de cartofi prajiti ! Cred ca trebuie sa fim parinti responsabili si sa scapam de prejudecati, sa lasam copiii sa aleaga, sa aiba pareri.

  • avatar image

    MMara

    nov. 19, 2015

    Reply

    Eu am mâncat rodie aproape în fiecare zi de când au apărut. Sunt foarte bune iar anul acesta au fost și foarte dulci. E foarte bine că îl lași pe el să aleagă ce îi place și ce nu.. din ce îți place ție poate lui îi va plăcea jumătate sau mai puțin și atunci ce va rămâne, nu? O zi frumoasă în continuare!

  • avatar image

    Cora Martin

    nov. 19, 2015

    Reply

    Ar trebui sa mananci si tu rodii, sunt excelente! Imi plac la nebunie!

    • avatar image

      Mami

      nov. 19, 2015

      Reply

      Mananc doar cateva, nu sunt tocmai preferatele mele..

  • avatar image

    cestmoialinaldt

    nov. 24, 2015

    Reply

    Noi suntem fani rodie, dar m am gandit ca bebe Luca s ar ineca cu bobitele...are 8 luni si abia, abia mananca si el cate ceva, si vorba ta, cu eruptia dentara acum parca orice incercare a mea e in van :(

    • avatar image

      Mami

      nov. 24, 2015

      Reply

      Te invit sa citesti si postarea mea despre bebe care nu (prea) mananca https://emotiidemamica.wordpress.com/2015/11/13/copilul-meu-nu-prea-mananca/ poate te ajuta in vreun fel...

Lasă un răspuns