Diverse / Povestiri din viata

10 lucruri pe care să le eviți în timpul sarcinii

de evitat in timpul sarcinii

În timpul sarcinii, multe mămici se întreabă ce ar fi mai bine pentru copil. Toată lumea vine cu sfaturi mai bune sau mai rele (ba că un pahar de vin nu face rău, ba că țigările trebuie lăsate definitiv). Fiecare are câte o părere în funcție de propriile alegeri sau experiențe.

de evitat in timpul sarcinii

Aşadar, astăzi vorbim despre 10 lucruri pe care specialiștii ne recomandă să le evităm pe timpul sarcinii:

1. Consumul de cofeină.

Crește riscul avortului spontan şi există predispoziția ca bebelușul să aibă greutate scăzută la naştere. Specialiştii recomandă să nu se depășească 300 mg cofeină pe zi (Atenție! Unele sucuri sau ceaiuri conțin cofeină!)

2. Alcoolul şi țigările.

Gândește-te că unele femei amețesc de la o țigară sau jumătate de pahar de vin sau bere. Bebelușul, în burtă, are câteva sute de grame sau mai puțin. Efectele pot fi devastatoare chiar dacă mămica reduce numărul țigărilor sau bea doar câteva guri de alcool.

Studiile spun că fumul de țigară conține circa 4.000 de substanțe dăunătoare. Dacă fumezi în timpul sarcinii, crește riscul de malformații. Copilul este mai predispus la astm sau la alte boli ale plămânilor.

Dacă tu bei alcool, copilul tău va bea la randul lui. Alcoolul trece foarte repede în sânge. Nu s-a stabilit ce cantitate de alcool nu ar face rău fătului, însă se cunosc riscurile: avort spontan, nașterea prematură, dezvoltarea organelor poate fi afectată, dificultăți de învățare și  tulburări de coordonare a mișcărilor, care să dureze toată viața.

Multe dintre aceste probleme nu le vezi la naştere dar pot apărea pe parcursul vieții.

3. Ridicarea greutăților.

Acest lucru poate face rău atât gravidei cât şi copilului. În timpul sarcinii, centrul de greutate al corpului se schimbă şi gravida poate să cadă în momentul în care ridică ceva sau se poate desprinde placenta de uter.

4. Radiografiile.

Sunt foarte periculoase şi ar trebui pe cât posibil evitate în timpul sarcinii! Razele X cresc riscul de malformații!

5. Saună sau băi fierbinți.

În timpul sarcinii se recomandă ca băile să oscileze între temperaturi de 36-39 de grade. Apa prea fierbinte poate fi periculoasă pentru făt, acesta poate fi privat de oxigen și expus riscului de apariție a malformațiilor congenitale.

6. Medicamentele

Ar trebui evitate pe cât posibil în timpul sarcinii, iar în cazul unei probleme, doar medicul este cel care poate prescrie un tratament.

7. Alimente nesănătoase.

O femeie însărcinată trebuie să evite fast-food-ul, dulciurile, prăjelile şi alimentele nesănătoase. Copilul are nevoie de mulți nutrienți pe care aceste mâncăruri nu le conțin. Tot la alimentele “interzise” se pot adăuga şi lactatele nepasteurizate care pot conține o bacterie numită listeria. Carnea insuficient gătită (în sânge), alimentele preparate într-un loc nesigur (restaurante, supermarket, chioșcuri etc) nu se ştie cum au fost depozitate sau pregătite şi există risc de toxiinfecții alimentare şi alte boli. Conservele, anumite tipuri de peşte şi semipreparatele ar trebui de asemenea evitate.

8. Ceaiurile.

În timpul sarcinii, ceaiurile trebuie consumate cu moderație. Unele conțin cofeină iar unele cresc riscul declanșării premature a contracțiilor, pot provoca tulburări hormonale sau pot dauna fătului.

9. Sportul solicitant

Poate duce la naștere prematură dar şi la căzături şi accidente. Există exerciții fizice speciale pentru gravide așa că pe timpul sarcinii trebuie evitate sporturile de iarnă, mersul pe bicicletă, săriturile etc.

10. Superstițiile

Sunt lucruri în care oamenii cred, fără însă a fi adevărate. Pe timpul sarcinii, femeile sunt mai sensibile şi nu vor să își rănească în vreun fel copilul aşa că au tendința să creadă și să fie stresate din cauza superstițiilor. Ar trebui evitate discuțiile referitoare la acest subiect.

Pe curând!

Facebook Comments
Pregătiri pentru.. oliță
Ora de nesomn

6 Comments

  • avatar image

    racoltapetru6

    Feb 09, 2016

    Reply

    Unele viitoare mămici de pe la noi, susțin că e binevenit consumul de bere în timpul alăptării, pentru a stimula producerea laptelui. Desigur că nu-s convins de asta, mai ales dacă berea e cu alcool.

    • avatar image

      Mami

      Feb 09, 2016

      Reply

      Asa stiu si eu de la rude, dar nu sunt de acord deloc. In general lichidele cresc lactatia, nu neapărat berea. S-a gasit un motiv pentru cele care nu vor sa se abtina. Exista pe piata bere fara alcool daca tot se vrea cresterea lactatiei. Si la fumat era o vorba: decat sa te lasi de tot si sa fii nervoasa, mai bine nu te lasi. Astea sunt doar pretexte.. parerea mea. Eu am pus copilul pe primul loc si am preferat sa renunt si la suc ca sa nu il intoxic cu toate e-urile de pe piata.

  • avatar image

    Aliosa

    Feb 09, 2016

    Reply

    Buna dimineata " Mami" ! Nota 10 ( ZECE) pentru cele 10 lucruri pe care trebuie sa le evite viitoarea MAMICA ! :) Sincere felicitari pentru postarea lor ! :) In alta ordine de idei, multumesc pentru commentul postat pe aliosapopovici.wordpress.com/2016/02/08/ Ma bucur ca BANCUL te-a inveselit si ti-a oprit rabufnirea vs. cele acolo spuse dar commentul tau e binevenit si-ti multumesc pentru cele scrise ! :) O zi de MARTI fara ” ceasuri rele” cu bucurii si toate ce-ti doresti si-as vrea sa stii ca-mi face o mare placere sa-ti vizitez ” casuta virtuala ” plina de vorbe DUMNEZEIESTI :) Cu simpatie, Aliosa.

  • avatar image

    Aliosa

    Feb 09, 2016

    Reply

    PS ! :) Studiind fotografiile persoanelor care au dat LIKE, am constatat ca sunt multe tinere care au citit cele ZECE lucruri.... si asta este un lucru foarte bun si inseamna ca postarea si-a atins scopul ! :) Inca odata FELICITARI ! :) Aliosa.

    • avatar image

      Mami

      Feb 09, 2016

      Reply

      Multumesc Aliosa pentru vizite si aprecieri! Si eu sper sa am o zi de Marti minunata si asa urez si voua celor care imi treceti "pragul". Sa avem parte de liniste si mult soare!!

  • Activități în timpul sarcinii - Emotii de mamica

    Aug 06, 2017

    Reply

    […] ← 10 lucruri pe care să le eviți în timpul sarcinii Pregătiri pentru.. oliță → […]

Lasă un răspuns